作者：Jillian Turecki。
也許約會是我們人生其中一種最赤裸的經歷，但是你與自己建立的關係才是最重要的。細閱下文，看看如何守住你的自我價值，以免在尋找愛情的路上遺失自己。
你喜歡的人無權定義你的價值
在現今的約會世界中，我們難免會自覺是別人其中一個選項而已，但事實上你寶貴多了！堅守你眼中的自己，別讓約會質疑你與生俱來的價值。
如果你在尋找生活伴侶，那可是一個重大決定！而且可能需要時間去找，因為你要選擇珍視你而不只是渴求你的人。
在約會以外建立自我價值
你的價值並不取決於別人如何對待你，而是源自你的內在。你應該把時間精神投放在個人成長、經營有意義的友誼和追求令你興奮的事物之上。當你生活充實，約會只是錦上添花，並不能把你定義。
設定界線和標準
設定清晰的界線，是強化自我價值的一個好方法，退而求其次只會令你更加自我懷疑。相反，你要有意識地選擇尊重和欣賞你的人，並勇於離開不尊重和不欣賞你的人。你的時間和精神都是很珍貴的。
「你」就是你自己的定海神針
你要知道自己無可取替，才不會覺得自己可有可無。實踐自我照顧、自我反思和自我尊重，才能建立強大的自我意識。當你自信地展現自己時，自自然然就會吸引那些看到和欣賞你價值的人。
有了這個指南幫忙，你今天會如何守住你的自我價值？