作者：Jillian Turecki。
約會後其中一件最重要的事，就是花點時間回顧，並誠實問問自己，這次約會進行得怎麼樣。你可以從以下 5 個問題著手。
我約會期間的感覺如何？
約會後，記得檢視自己的感受。你感到自在、興奮還是心很累？你的情緒就是最佳指標，千萬別忽視。好的交流應該是自然而然，不是勉勉強強的。
我們的價值觀和目標吻合嗎？
吸引力固然重要，但長久下來是否合拍更重要。你們的價值觀、生活方式或未來目標相似嗎？如果現在就看到重大分歧，未來問題可能會變更嚴重。
我期待再跟對方見面嗎？
約會不應該像責任。如果你在約會後感到解脫多於興奮，那就是一個警號，叫你後退一步。真心對一個人有興趣，應該是自然而然的。
雙方付出的努力平衡嗎？
回想一下，是誰主動展開對話和安排約會？健康的交流在乎雙方共同努力。如果只有你一個人做氣氛擔當，恐怕日後還是會如此失衡。
我的第六感怎麼說？
你的直覺很重要。當你感覺不對勁，就算說不出原因，也要相信那種感覺。約會不是要證明什麼，而是要找到真正感覺對勁的人事物。
帶著這些反思，去找下一個約會對象，然後相信自己有能力判斷是否值得投入這段關係。