由Jillian Turecki撰写
生活中有许多经历会让我们感到无助、脆弱。约会便是其中之一。人生中最重要的人际关系是你与自己的关系。以下方法可以帮助你坚定地做自己，不让你在寻找爱的过程中迷失自我。
你的价值不是由你喜欢谁而决定的
在当今的约会世界中，很容易产生这种情绪——自己只是众多选择中的一个而已。你的价值决不由他人而决定。保持自我坚定，不要让约会使你质疑自己的内在价值。
如果你在寻找人生伴侣，这是一个重大的决定！这也是一件需要时间的事情。我想你应该想要选择一个重视你的人，而不仅仅是只对你产生欲望的人。
在约会之外建立自我价值
你的价值不是由别人的态度而定的。你的价值来自于你的内心。投资自己，培养有意义的友谊，追求让你兴奋的事物。当你的生活感到充实时，约会就成为一种补充，而不是定义。
设定界限和标准
加强自我价值的另一种方法是设定明确的界限。当你接受了让你并不满意的局面时，自我怀疑的情绪会更加强烈。你要有意识地选择尊重和欣赏你的人。如果发现对方轻视你，不要害怕，主动离开。你的时间和精力是宝贵的。
你是自己的港湾
从内心深处认同自己是不可替代的，可以驱除自己可有可无的怀疑。通过实践自我关怀、自我反思和自我尊重来建立坚定的自我意识。当你自信地展现真实的自己时，你自然会吸引那些看见并欣赏你价值的人。
看了这篇文章后，你想要如何肯定和维护自我价值呢？