由Jillian Turecki撰写
在约会后花点时间反思总结，问问自己这次的约会到底成功与否，这是非常重要的环节。我们先来说说这5个问题。
约会时我感觉如何？
约会后，再复盘一下。你感到舒适、兴奋，还是疲惫？情绪是关键指标——不要忽视它们。良好关系的开端应该是自然的，而不是勉强的。
我们的价值观和目标是否一致？
吸引力很重要，但长期的兼容性更重要。你们是否有相似的价值观、生活方式或未来目标？如果现在就有明显的差异，以后可能会成为更大的问题。
我是否期待再次见面？
约会不应该像是一种义务。如果约会后你感到更多的是松了一口气而不是兴奋，这可能是退一步的信号。真正的兴趣应该是自然而然产生的。
双方是否都比较主动？
回想谁在主动发起对话和计划约会。健康的关系需要双方的共同努力。如果你一个人在维持这种动态，这种不平衡将会持续。
我的直觉告诉我什么？
你的直觉很重要。如果感觉不对劲，即使你无法指出原因，请相信这种感觉。约会不是为了证明什么，而是为了找到真正感觉对的东西。
牢记这些反思，去寻找你的下一个约会，然后在之后自信地判断你们的关系是否值得继续。