Bumbleの恋愛科学者、マリサ・コーエン氏との共同執筆です。
ゴースティングとは、何の説明もなく突然連絡を絶つことで、多くの場合、相手を傷つけたり困惑させたりする行為のことです。恋愛において一般的なことになりつつありますが、もっと率直で思いやりのあるアプローチをとったほうが、双方にとって良い結果につながるでしょう。
なぜゴースティングは起こるのか？
ほとんどの人は、最初から誰かとの連絡を絶とうと考えているわけではありません。多くの場合、ゴースティングは気まずい会話を避けたいという理由で起こります。
「興味がありません」と伝えるのは気まずかったり、角が立ったりするように感じられるため、代わりにただ返信するのをやめてしまう人もいます。むしろこれがより思いやりのある選択肢だとさえ考えていることもあります。
しかし、ゴースティングは、状況を曖昧にしてしまいます。された側が自分の何が間違っていたのかと思い悩むことに繋がり、多くの場合、考えすぎたり、自己不信につながります。
拒絶されるのは決して容易なことではありませんが、不確実な状態は、正直な対話よりも往々にして困難なものです。 拒絶は受け入れ難いものですが、曖昧な状態が続くのは率直に話し合うことよりも往々にして辛いものです。
ゴースティングの代わりにすべきこと
もしもう関係を続ける気がなくなった場合は、簡潔で分かりやすく、かつ思いやりのある伝え方を心がけましょう。
以下にいくつか例を挙げます。
- 「ここまで話せたのは嬉しかったけど、この関係が恋愛へと発展するとは思えないです。今後、良い方との新しい出会いがあるといいですね。」
- 「あなたはとても素敵な方だけど、正直なところ私たちは合わないと思います。」
メッセージを送るのにそれほど時間はかかりませんが、相手がなぜ連絡が途絶えてしまったのかと、何時間も会話を振り返って考え込む必要がなくなります。
重要な注意事項：
- 一度会話を始めたら、最後まで完結させましょう！
- 特に何度もメッセージのやり取りを重ねた後は、突然姿を消さないようにしましょう。
- 実際に会ったことがあるなら、常に明確なフォローアップを心がけましょう。
相手が返信してこなくなった場合の対処法
- 何度も追いメッセージを送らないようにしましょう。はっきりさせたい場合でも、メッセージは1通で十分です。
- 自分を責めずに、何がしっくりきて、何がしっくりこなかったかを、少し立ち止まって考えてみてください。
- 友人や信頼できる人とじっくり話し合い、がっかりする気持ちを受け入れる余裕を持ってください。
- 準備ができたら、決意を忘れず前に進みましょう。現在の自分を反映するように、プロフィールを更新してください。
- 内容の充実したプロフィールは、「初期段階のゴースティング」を減らすのにも役立ちます。プロフィールに自己紹介やプロンプト、写真などの詳細情報を記載している場合、チャットの結果が3倍以上良くなる傾向にあります。
目的はすべての人に好かれることではなく、自分に合った相手と関係を築くことだということを忘れないでください。ご希望の場合は、アプリ内で体験を報告して、担当チームにフィードバックを共有することもできます。
私のせいじゃない、あなたのせいです！
短く率直なメッセージは、相手への敬意を示し、区切りをつけることができます。また、自分が理想のパートナーとしてふさわしい存在であることを伝えるのにも役立ちます。もしゴースティングされたとしても、相手の沈黙はあなたの価値を反映するものではないことを忘れないでください。自分が求めているものをしっかりと見失わないようにし、積極的に行動し続け、適切な出会いが自然と訪れると信じてください。