文：ジリアン・トゥレッキー
デートが本当はどうだったのか、少し時間を取って振り返り、自分自身に問いかけることは、最も重要なことの一つです。次の5つの質問から始めてみましょう。
デート中、私はどのように感じていましたか？
デートの後、自分の気持ちを振り返ってみましょう。心地よかったですか？わくわくしましたか？それとも疲れましたか？感情は重要な指標です。無視しないでください。良いつながりは自然で、無理のないものです。
お互いの価値観と目標は一致していますか？
惹かれ合うことも大切ですが、長期的な関係では相性がより重要です。価値観やライフスタイル、将来の目標は共通していますか？現時点で顕著な違いがあるなら、後ほどより大きな問題になる可能性があります。
お相手にまた会えるのが楽しみですか？
恋愛を義務のように感じるべきではありません。デートの後にわくわくする気持ちより安堵感の方が大きいなら一度身を引くべきサインかもしれません。真の興味は自然と湧いてくるものです。
努力のバランスは取れていますか？
どちらが会話のきっかけを作ったり、デートを計画したりしているか、考えてみましょう。健全な関係には、相互の努力が必要です。もしあなた一人がその関係性を支えているのであれば、バランスの不均衡は今後も続くでしょう。
直感はどう言っていますか？
直感は大切です。たとえ理由を明確に説明できなくても、何か違和感があるならその感覚を信じてください。恋愛は何かがうまくいくことを証明するためのものではありません。本当に自分にしっくりくる相手を見つけるためのものです。
このようなことを念頭に置いて、次の恋愛に備えると、その後、つながりを深める価値があるかどうかを判断する際に、自信を持って見極められます。