著者：ジリアン・トゥレッキー
恋愛は、私たちが経験する最も不安定な経験の一つです。しかし、あなたが築く最も重要な関係は、自分自身との関係です。ここでは、自己肯定感を保ち、恋愛中に自分自身を見失わないための方法を紹介します。
あなたの価値は、好きな相手によって決まるものではない
現代の恋愛シーンでは、自分自身が単なる選択肢の一つに過ぎないように感じることがあります。しかし、あなたはそれ以上に価値ある存在です。自分らしさを失わず、恋愛によって自分の本質的な価値を疑わないようにしましょう。
例えば、人生のパートナーを探しているのなら、それは重大な決断です！時間がかかるかもしれません。時間がかかる可能性もありますが、あなたをただ求める人ではなく、あなたを大切にしてくれる人を選ぶべきです。
自己の価値を恋愛と混合しない
あなたの価値は、他人があなたをどう扱うかによって決まるものではなく、内面から生じるものです。自己成長に投資し、良好な友達関係築き、わくわくすることに情熱を注ぎましょう。人生が充実している時、恋愛は人生の追加的な要素に過ぎず、人生を定義するものではなくなります。
境界線と基準を設定する
自分の価値を強化する一つの方法は、明確な境界線を設定することです。自分にふさわしいもの以下のものを受け入れてしまうと、自己不信を強めてしまいます。そうではなく、意図的な行動を取りましょう。あなたを尊重し、感謝してくれる相手を選び、そうでない場合は躊躇せずに離れる勇気を持ちましょう。あなたの時間とエネルギーは貴重です。
「自分自身」を軸にする
使い捨てのように感じないためのポイントは、自分がかけがえのない存在であることを知ることです。セルフケア、内省、自己尊重を実践することで、強い自己に対する肯定感を育みましょう。あなたが自分自身に自信を持つと、自然とあなたの価値を見出して尊重する人々が引き寄せられます。
このガイドを参考に、さあ、どのようにして自分の価値を揺るぎないものにしていきましょうか？