由Shan Boodram撰写。
诚实面对自己的情感、心理和时间能力，可以帮助你了解当下适合你的感情类型，并帮助你建立更真实和现实的情感关系。
想一想什么是你真正想要的东西
我曾经遇到一个让我超级兴奋的人选。我充满期待，甚至屏住了呼吸。右滑。配对成功！我们开始聊天，还约了那周周末吃晚餐。我们甜蜜得恰到好处。气氛一直很好，直到……
“你是想认真交往还是有别的想法？”
我们的答案不仅不匹配，还发生了冲突。后来两人之间的拉扯我在这里就不多说了。相信你也能猜到发生了什么。
在我交友的那个时代，没有什么方法让我们根据约会意图筛选人选。现在，你可以选择只浏览意图与你匹配的人。一开始你可能会有一种局限感，但我们也要知道，我们并不会永远局限在生活的某一个阶段。你可以随时更改你的约会意图。
帮助你明确约会意图的练习
在一页纸上写下“浪漫伴侣关系”，然后在下面写“开始、停止、继续”。接下来，问问自己，如果你今天与一个新人开始一段关系，你需要开始、停止和继续做些什么才能让这段感情持续升温？
如果你的“继续”部分最长，这表明你的生活已经为认识的伴侣关系做好了准备，因此可以将你的约会意图设定为寻找长期关系、生活伴侣、婚姻或伦理非一夫一妻制。
如果你的“开始”部分最长，或许可以将你的意图设定为亲密但不做长期承诺的关系。这样，你可以专注于约会和个人成长，而不必承受做出承诺的压力。
你的“停止”部分最长吗？这可能表明你现在只适合轻松和随意的约会。这没问题！
现在你已经完成了这个练习，希望你对自己真正寻找的东西更加清晰。你可以前往Bumble更新约会意图，按照当下的状态开启新的约会。