Av Jillian Turecki
Dejting är en av de mest sårbara saker man kan göra. Men den viktigaste relationen du någonsin kommer att ha är den du har med dig själv. Så här kan du jobba på din självkänsla, så att du inte förlorar dig själv när du letar efter kärlek.
Ditt värde beror inte på vem som gillar dig
I dagens dejtingvärld är det lätt att känna sig som ett andrahandsval. Men du är så mycket mer än så. Kom ihåg vem du är och låt inte dejtandet få dig att ifrågasätta ditt värde.
Om du t.ex. letar efter en livskamrat är det ett stort beslut! Det kan ta tid. Välj en person som uppskattar dig, och inte bara vill ha dig.
Jobba på självkänslan
Ditt värde avgörs inte av hur någon behandlar dig – det kommer inifrån. Investera i din utveckling, ta vara på meningsfulla vänskaper och följ det som känns roligt. När livet känns fulländat blir dejting en bonus, inte en definition.
Sätt gränser och standarder
En sätt att stärka självkänslan är att sätta tydliga gränser. När du accepterar mindre än vad du förtjänar förstärker du självtvivlet. Välj medvetet människor som respekterar och uppskattar dig, och var inte rädd för att gå när de inte gör det. Din tid och energi är värdefull.
Du är du
Nyckeln till att inte känna sig bortkastad är att förstå att du är oersättlig. Bygg upp en stark självkänsla genom att ta hand om dig själv, reflektera över och respektera den du är. När du är trygg i vem du är attraherar du människor som ser och uppskattar ditt värde.
Så hur kan du med hjälp av denna guide jobba på självkänslan redan idag?