Av Jillian Turecki.
Att ägna en stund åt att reflektera över hur en dejt egentligen gick är en av de viktigaste sakerna du kan göra. Börja med dessa fem frågor.
Hur kändes det för mig under dejten?
Stäm av med dig själv efter dejten. Kände du dig bekväm, glad eller utmattad? Känslor är viktiga indikatorer – ignorera dem inte. En bra kontakt ska kännas naturlig, inte tillgjord.
Stämmer våra värderingar och mål överens?
Attraktion är viktigt, men långsiktig kompatibilitet betyder mer. Delar ni liknande värderingar, levnadssätt eller framtidsmål? Om stora skillnader sticker ut redan nu kan de bli ännu större problem senare.
Ser jag fram emot att träffas igen?
Dejting ska inte kännas som en skyldighet. Om du känner dig mer lättad än uppspelt efter en dejt kan det vara ett tecken på att avbryta. Äkta intresse ska komma naturligt.
Är ansträngningen jämnt fördelad?
Reflektera över vem som inleder samtal och planerar dejterna. En sund kontakt bygger på gemensam ansträngning. Om du drar lasset själv kommer ojämlikheten att fortsätta.
Vad säger magkänslan?
Din intuition är viktig. Om något känns fel – även om du inte kan sätta fingret på varför – ska du lita på känslan. Dejting handlar inte om att bevisa att något fungerar, det handlar om att hitta vad som känns rätt.
Ha dessa reflektioner i åtanke inför nästa dejt, så att du kan lita på dig själv när du avgör om kontakten är värd att fortsätta.